<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1" ?>
					<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
						<channel>
					<atom:link href="http://www.ellagjomle.com/rss/feed.php" rel="self" type="application/rss+xml" />											
							<title>Ella Gjømles offisielle nettsider</title>
							<link>http://www.ellagjomle.com/</link>
							<description>Blogfeed fra Ella Gjømle</description>
							<language>nb</language>
							<image>
								<title>Ella Gjømles offisielle nettsider</title>
								<url>http://www.ellagjomle.com/images/ella_logo.jpg</url>
								<link>http://www.ellagjomle.com/</link>
								<width>144</width>
								<height>77</height>
							</image><item>
						 <title>OL!</title>
						 <pubDate>Fri, 26 Feb 2010 16:48:05 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=258</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=258</link>
						 <description><![CDATA[Da jeg reiste hjem fra OL i Pragelato med en 4. og 6.plass for fire år siden, tenkte jeg at neste gang blir det medalje! Men jeg er dessverre ikke engang kvalifisert for årets leker. Jeg jobber iherdig med å gjennvinne kapasiteten, men det viser seg å være en tidkrevende prosess å få kroppen til å respondere på trening igjen. Det er en ganske annen opplevelse å se OL på tv enn å være med selv. Det virker så enormt mye større på tv. Det er først nå jeg forstår at det faktisk ikke er så aller værst å ha tatt olympiske poeng selvom det i utgangspunktet kun er medaljer som teller i mesterskap og aller helst gull. Jeg har vært i motbakken lenge nå, men det gleder meg stort å se at Marit virkelig har kommet seg opp på toppen av sin. For meg blir det ekstra stas å ha hatt Marit bak meg på klassisk sprint ved noen anledninger. OL har vært en solid opptur og ekstra stort var stafettgullet i går. Jeg ble veldig glad. At Kristin med sine fire fjerde plasser endelig skulle vinne medalje i gull er så ubeskrivelig herlig. På samling i høst sa Vibeke med ett stort smil at hun skulle gå siste etappen, men jeg tror hun er mer enn godt fornøyd med den første. Therese har hatt litt utfordring med å finne go'formen, men timingen kunne knapt vært bedre. Gratulerer! Det blir spennende å følge med på 3mila i morgen. Jeg har hatt noen roligere treningsdager etter Tour de ski Norway. Neste for meg er world-cup sprinten i Drammen 11.mars. Det ser jeg fram til.        ]]></description>
					</item><item>
						 <title>Tour de ski Norway!</title>
						 <pubDate>Sun, 21 Feb 2010 22:43:03 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=257</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=257</link>
						 <description><![CDATA[Denne uka har det vært arrangert Scandinavisk-cup og Tour de ski. Torsdag startet vi med 3,3km klassisk prolog på Ringkollen. Jeg fikk løpet ødelagt av en altfor hard åpning og endte på en skuffende 27.plass. Fredag var det sprint skøyting hvor jeg gikk en ok prolog inn til 12.plass 6,6sek bak juniorverdensmester Hanna Brodin. Men i kvartfinalen ble jeg nr 3 og slått ut av Karianne. Selvom jeg hadde bedre tid enn vinneren i tre av de andre heatene holdt det ikke til semifinale. Det var kjedelig. Lørdag var det 15.km klassisk fellesstart på Gjøvik. Jeg gikk inn til en 20.plass. I dag har vi gått jaktstart skøyting. Først gikk vi ca 5-6km før vi gikk opp slalombakken på Spåtind. Det var hardt, men god trening. Jeg gikk i mål som nr 17. Jeg gikk løpet med kuldemaske i dag siden gradestokken viste iallefall minus 20grader. 
 ]]></description>
					</item><item>
						 <title>Seier i duatlon!</title>
						 <pubDate>Sun, 07 Feb 2010 20:32:59 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=254</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=254</link>
						 <description><![CDATA[Etter finaleplassen i NM, hadde jeg forhåpninger om å få sjansen på sprinten i Canmore. Men bare Karianne og Kari som ble henholdsvis nr 14 og nr 16 i NM gikk i går, men de har flere prestasjoner fra world-cup denne sesongen. Det var bra å se at Karianne endelig etter mange forsøk, kom til finalen! I går gikk jeg duatlon på Ringkollen. Vi gikk 3+3km og endelig ble det seier igjen. Det var godt å kjenne på den følelsen. Marie Nordsletten som gikk world-cup på Beitostølen var 45sek bak meg. Jeg har tilbakelagt en solid mengdeuke på 20timer. Planen nå er å få til gode sprintrenn i Drammen 11.mars og i Kollen med prøve VM 14.mars.   ]]></description>
					</item><item>
						 <title>Finaleopptur! </title>
						 <pubDate>Sun, 24 Jan 2010 22:03:16 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=253</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=253</link>
						 <description><![CDATA[NM i Stokke er historie og fredagens sprint ble en etterlengtet opptur for meg. Fram til finalen følte jeg at det gikk min vei og at kroppen endelig var i ferd med å fungere igjen. I finalen ble det dessverre plutselig tomt for krefter mot slutten av den tøffe motbakken. Likevel er jeg fornøyd med å være tilbake i ett finaleheat. Dagens stafett-opplevelse ble røff. Etter en litt for ambisiøs start med dagens form, tapte jeg altfor mye de siste kilometerne. Nå blir det fokus på å få en god treningsperiode framover samt å forbli frisk!  ]]></description>
					</item><item>
						 <title>NM Stokke </title>
						 <pubDate>Wed, 20 Jan 2010 21:37:03 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=252</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=252</link>
						 <description><![CDATA[I morgen starter NM i Stokke. Det blir spennende og jeg gleder meg til å måle krefter med de beste igjen. Sesongen har så langt ikke blitt slitt slik jeg hadde ambisjoner om. Jeg har gått fem skirenn og ser frem til å kunne ta på startnummer igjen og er meget klar for en opptur. Jeg har testet løypene i Stokke flere ganger og sist lørdag hadde jeg en sprintøkt mot Erik og Øyvind. Jeg velger å konsentrere meg om fredagens sprint og ønsker alle lykke til i morgen.  ]]></description>
					</item><item>
						 <title>Fortsatt optimist</title>
						 <pubDate>Wed, 06 Jan 2010 21:19:22 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=251</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=251</link>
						 <description><![CDATA[Søndag var jeg i Steinkjer og gikk klassisk sprint i neste års NM løyper. Prologen gikk greit og jeg ble nr 5, var 3,88sek bak vinner Karianne G. Bjellånes som gikk på 3:45,91. Karianne, Ingvild Flugstad Østberg og jeg startet i nevnte rekkefølge i snøværet. Start på kvartfinalen var bare 15min etter avsluttet prolog. Etter prologen slet jeg med en inntens kvalme. Jeg vant min kvartfinale, men i semifinalen var det slutt på kreftene og jeg ble nr 4. Tiden var akkurat ikke god nok til plass i finalen. Karianne var sterk i alle heat og vant finalen. Tidsskjema var usedvanlig tight og fra prologstart til finalen gikk det 80minutter. Når jeg fortsatt mangler en del på formen ble det en ekstra utfordring å hente seg inn igjen mellom hver innsats. Men jeg er for at tiden fra prolog til start på kvartfinalen kan reduseres fra det normale som er 2timer. Mellom 30-45min ville vært bra. Mandag gikk jeg sesongens første skitur i Nordmarka og det var fint!  ]]></description>
					</item><item>
						 <title>Godt nytt år!</title>
						 <pubDate>Fri, 01 Jan 2010 20:31:30 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=250</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=250</link>
						 <description><![CDATA[Året 2009 er historie. Det ble ett år med hvor det største høydepunktet kom 15.august. Bryllupet ble en ubeskrivelig fantastisk dag med mange magiske øyeblikk.

Januar startet med skirenn, men uten de resultater jeg har ambisjoner om. Jeg fikk enda en gang en sesongstart med utfordringer på helsefronten. Sist sesong var det Graves sykdom, stoffskiftet som var for høyt. Jeg forsøkte stadig å komme tilbake, men uten å oppnå den følelsen jeg ønsker.  

Jeg håper 2010 vil kunne gi meg den opplevelsen jeg søker i skiløypa. Nyttårsaften ble feiret i Rauland. Jeg ønsker alle ett riktig godt nytt år. ]]></description>
					</item><item>
						 <title>God jul!</title>
						 <pubDate>Sat, 26 Dec 2009 21:05:00 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=249</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=249</link>
						 <description><![CDATA[Jeg kom opp på hytta lillejulaften for å feire jul. Det er alltid hyggelig med jul på hytta og det er en tradisjon vi har hatt i 14år. Men neste år blir det nok Orreskogen. Tusen takk for alle fine gaver samt hyggelige julekort. Jeg er tilbake i god trening. I dag har jeg vært på ski sammen med Erik og Sjur. Jeg håper alle har en fin jul!]]></description>
					</item><item>
						 <title>Vuokatti</title>
						 <pubDate>Mon, 21 Dec 2009 11:03:00 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=248</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=248</link>
						 <description><![CDATA[Jeg har vært i Vuokatti i Finland og endelig skulle jeg få gå klassisk sprint igjen. Men jeg våknet med en forkjølelse som forhindret meg i å starte på lørdag. En utrolig kjip følelse. Jeg kan bare konstantere at jeg ikke befinner meg i flytsonene enda. Allerede i går var jeg vesentlig bedre og bortimot frisk igjen, men med -17 grader var det likevel best å holde seg inne. Turen toppet seg med 4timers venting inne i flyet før vi kunne ta av fra Helsinki i går kveld. Ellers var det rått å se Marit i Rogla! Det var vel første sprintseier igjen siden vi sto på pallen sammen i Düsseldorf 06. Det gleder meg!]]></description>
					</item><item>
						 <title>Sjusjøen </title>
						 <pubDate>Tue, 15 Dec 2009 10:01:36 +0100</pubDate>
						 <guid isPermaLink="true">http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=247</guid>
						 <link>http://www.ellagjomle.com/blog.php?id=247</link>
						 <description><![CDATA[I helgen var jeg på Sjusjøen i forbindelse med Norges-cupen på ski. Lørdag gikk jeg 10.km klassisk og ble nr 10 drøye minuttet bak Kristin Stemland som vant foran ei kinesisk jente. Min følelse var bedre enn den jeg hadde på Beitostølen for en måned siden. Periodevis hadde jeg nå ganske bra fart på skia, men så kommer det noen kilometer hvor jeg får det helt og kjenner at jeg "slokner" altfor mye. Uansett velger jeg å ta med meg at det iallefall var noe positivt underveis. Men på søndagens fellesstart over 15.km skøyting var jeg helt kraftløs og for første gang valgte jeg å avbryte ett løp frivilllig. Det kjentes rett. I går hadde jeg en uggen følelse i kroppen. Likevel skulle jeg gjerne hatt en sprint på programmet i helgen. Heldigvis blir det en mulighet i finske Vuokatti kommende helg. ]]></description>
					</item></channel>
				 </rss>